La méditation en pleine conscience

La méditation en pleine conscience

C’est quoi la méditation pleine conscience ? C’est se donner la possibilité de reprendre le contrôle de son mental et de profiter de la seule chose qui existe réellement le moment présent. C’est apprendre à s’arrêter pour regarder intentionnellement ce qui se présente...
Les bienfaits du Yoga

Les bienfaits du Yoga

On estime qu’en France  les pratiquants de yoga sont  actuellement plus de 2 millions de personnes, Bordeaux n’échappe pas à cet engouement, preuve de cet intérêt grandissant des Bordelais pour cette discipline, de nombreux cours s’implantent dans la capitale...